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Horário
Horário em vigor. Encerrado ao Domingo.
06:00
50 min
Endurance
2725 — A Box de Sintra
07:00
50 min
Fitness
2725 — A Box de Sintra
08:10
50 min
Fitness
2725 — A Box de Sintra
12:00
50 min
Seniores
2725 — A Box de Sintra
13:00
50 min
Fitness
2725 — A Box de Sintra
17:30
50 min
Fitness
2725 — A Box de Sintra
18:30
50 min
Build
2725 — A Box de Sintra
19:30
50 min
Fitness
2725 — A Box de Sintra
Tipos de aula
Fitness
Treino que utiliza movimentos funcionais e variados em intensidade adaptada, focado em melhorar a condição física geral e a qualidade de vida no dia a dia.
Endurance
Treino focado no desenvolvimento da resistência cardiovascular, ideal para quem procura maximizar a performance e preparar-se para desafios como o Hyrox.
Build
Treino focado na construção e manutenção da força e massa muscular.
Open Gym
Disponível sempre que a box está aberta. Sujeito a regras — contactar a box.
Kids · Youth · Seniores · Pilates
Para condições, horários e inscrições nas aulas de Kids, Youth, Seniores e Pilates, contacta directamente a box.
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